Descripción

Un resumen con las partes fundamentales de la Guía Completa de Senderismo, Trekking y Montañismo es una obra imprescindible tanto para principiantes como para montañistas experimentados. Con más de 20 capítulos, el manual abarca:

Conceptos y diferencias entre senderismo, trekking y montañismo.
Planificación y seguridad, desde la elección del calzado hasta la organización de la mochila.
Clasificación de senderos y su señalización oficial.
Teoría de las tres capas para vestirse adecuadamente en cualquier estación.
Supervivencia en montaña: refugios, fuego, agua y orientación.
Técnicas de ascenso, descenso y uso de bastones.
Senderismo con niños y consejos para rutas familiares.
Métodos de potabilización del agua y prevención de insolaciones.
Errores comunes y cómo evitarlos.
Recomendaciones para el Camino de Santiago.
Progresión invernal, uso de crampones, piolet y raquetas de nieve.
Técnicas de vivac y marco legal de la acampada en España.
Introducción a la escalada y nudos imprescindibles.
Entrenamiento funcional para la montaña.
Responsabilidad civil y penal en caso de accidente.

Incluye fotografías, diagramas y explicaciones paso a paso para que puedas poner en práctica cada recomendación de forma segura y efectiva.

Formato: PDF descargable
Páginas: 21 capítulos + anexos
Idioma: Español
Ideal para: Senderistas, montañeros, guías, familias y amantes de la naturaleza.

Beneficios clave:
✅ Dominarás la preparación de rutas y el material necesario.
✅ Sabrás cómo actuar en situaciones de emergencia.
✅ Mejorarás tu técnica y condición física para la montaña.
✅ Conocerás la legislación y buenas prácticas para un turismo responsable.