Técnica

Descubre qué es el senderismo nórdico, cómo empezar, qué necesitas y todos sus beneficios para cuerpo y mente.

Descubre cómo iniciarte en la marcha nórdica con técnica, rutinas, equipo esencial y consejos de entrenamiento para principiantes.

Descubre cómo iniciarte en la marcha nórdica: técnica, equipamiento, beneficios físicos y mentales. Ideal para principiantes motivados.

Descubre cómo iniciarte en la marcha nórdica: beneficios, técnica, equipamiento y consejos prácticos para perder grasa y ganar salud.

La marcha nórdica es una actividad completa, segura y accesible, que no solo favorece la condición física general, sino que también mejora la calidad de vida. ¡Anímate a probarla y descubre sus innumerables beneficios para tu salud!

Te presento una recopilación de vídeos en los que hablo sobre marcha nórdica, sobre bastones, rutas y técnica del nordic walking.

Hoy veremos la importancia de los brazos en el nordic walking y la técnica a la hora de mover las articulaciones superiores correctamente.