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Descubre cómo empezar en senderismo y marcha nórdica: equipo, rutas, consejos prácticos y seguridad para principiantes.

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Descubre qué es el senderismo nórdico, cómo empezar, qué necesitas y todos sus beneficios para cuerpo y mente.

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Consejos básicos para senderistas principiantes que garantizan una caminata segura en la montaña. No te pierdas, ¡prepárate!

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Guía para interpretar las señales de senderismo en rutas de montaña y evitar perderte. Consejos para una caminata segura.

La marcha nórdica es una actividad completa, segura y accesible, que no solo favorece la condición física general, sino que también mejora la calidad de vida. ¡Anímate a probarla y descubre sus innumerables beneficios para tu salud!

Revisamos los primeros consejos que has de tener en cuenta para comenzar marcha nórdica y preparar el material que necesitas.

La técnica correcta es esencial para maximizar los beneficios en cualquier disciplina, ya sea deportiva, artística o educativa. Este artículo explora cómo adoptar la técnica adecuada puede mejorar el rendimiento casi de inmediato y contribuir a un desarrollo sostenible a largo plazo, minimizando el riesgo de lesiones.

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Te presento una recopilación de vídeos en los que hablo sobre marcha nórdica, sobre bastones, rutas y técnica del nordic walking.

Te cuento cómo puedes hacer esta ruta por la provincia de La Coruña (Camariñas)y todas las maravillas que podrás contemplar mientras caminas.

En el capítulo de hoy te cuento más ventajas que tiene el Nordic Walking y los motivos por los que debes practicar este tipo de caminata.

¿Qué bastones son mejor si vas a empezar a practicar marcha nórdica? Mira las diferencias entre bastones de aluminio de fibra de carbono.

El nordic walking es el mejor deporte que puedes practicar si a ti no te gusta el ejercicio pero te han dicho que tienes que moverte más.

A Costa da Morte en Galicia es una de las costas más misteriosas y bellas llena de recorridos a pie para disfrutar el camino.