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Cómo no perderse en la montaña durante una ruta de senderismo

No te pierdas senderismo

El senderismo es una excelente actividad para desconectar de la rutina y disfrutar de la naturaleza, pero para quienes comienzan, la preocupación de perderse en la montaña puede ser un verdadero obstáculo. Por eso, es importante conocer algunas señales y consejos básicos que te ayudarán a mantener el rumbo sin complicaciones.

¿Cómo evitar perderte en la montaña?

Uno de los mayores temores de los principiantes en senderismo es perderse en medio de la naturaleza. La buena noticia es que existen pautas que puedes seguir para garantizar que mantienes el camino correcto y disfrutas de la experiencia al máximo.

1. Familiarízate con el terreno antes de salir

Antes de aventurarte en una nueva ruta, es fundamental investigar el terreno. Busca mapas actualizados, revisa la longitud del sendero, el tipo de terreno, la señalización, y asegúrate de que la ruta sea adecuada para tu nivel de experiencia. Planificar de antemano te ayudará a sentirte más seguro y disfrutar del recorrido.

2. Sigue las marcas y señalizaciones del camino

En la mayoría de las rutas de senderismo bien establecidas, encontrarás señales que marcan el trayecto a seguir. Estas pueden estar pintadas en piedras, árboles o postes y son fundamentales para no desviarte del camino. Familiarízate con los tipos de marcas que verás en tu ruta para estar siempre ubicado.

3. Usa tecnología a tu favor

Las aplicaciones de mapas y GPS han revolucionado el senderismo. Existen herramientas específicas que te permiten descargar mapas offline y seguir tu ubicación incluso cuando no tienes conexión. Asegúrate de tener tu móvil bien cargado antes de empezar la caminata y, si es posible, lleva una batería externa.

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4. Nunca subestimes el poder de una brújula

Aunque la tecnología puede ser muy útil, nada sustituye una brújula tradicional y un buen mapa topográfico. Saber cómo usarlos te proporcionará una red de seguridad extra en caso de que tu móvil falle o pierdas señal.

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5. Mantente en el camino principal

Es tentador explorar áreas no señalizadas, pero desviarse del sendero es una de las principales razones por las que los principiantes se pierden. Mantente siempre en el sendero principal y evita tomar atajos o caminos secundarios a menos que conozcas bien la zona.

6. Establece puntos de referencia visuales

Mientras caminas, identifica puntos de referencia naturales como árboles distintivos, rocas o formaciones geográficas. Estos te ayudarán a mantener la orientación si sientes que te has desviado del camino o necesitas regresar por la misma ruta.

Qué hacer si te pierdes

En el desafortunado caso de que te desorientes, lo más importante es mantener la calma. Detente y evalúa tu entorno. Intenta recordar las últimas marcas o señales que viste, y retrocede hasta ese punto si es necesario. Si cuentas con un mapa y brújula, úsalos para reubicarte. Si todo falla, sigue una corriente de agua o un camino natural que te pueda llevar de vuelta a una zona conocida.

Conclusión

El senderismo es una actividad fascinante, y con un poco de preparación, puedes evitar situaciones de riesgo. Planificar bien, seguir la señalización y utilizar las herramientas adecuadas te ayudarán a disfrutar al máximo de la naturaleza, sin preocuparte por perderte.

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Descubre la Ruta Perfecta para los Amantes del Senderismo

Ruta nordic walking por asturias

El senderismo se ha convertido en una de las actividades al aire libre más populares, permitiendo a las personas desconectar de la rutina y conectar con la naturaleza. En España, contamos con paisajes espectaculares que invitan a recorrerlos, siendo algunos de ellos auténticos paraísos para los aficionados a las caminatas. En esta ocasión, te llevamos a conocer una de las rutas más impresionantes del país, perfecta para los amantes del senderismo que buscan aventura, belleza natural y tranquilidad.

Un paraíso escondido para explorar

En el corazón de la naturaleza española, lejos del bullicio de las grandes ciudades, se esconde una ruta que no solo ofrece paisajes inolvidables, sino que también permite al senderista disfrutar de una experiencia completa y revitalizante. Este itinerario es ideal tanto para principiantes como para excursionistas experimentados, ya que combina caminos de dificultad moderada con tramos de menor exigencia, pero siempre rodeados de una belleza impresionante.

La magia de los paisajes naturales

El recorrido, de aproximadamente 12 kilómetros, transcurre por una serie de senderos bien marcados que serpentean entre colinas, ríos y bosques. A lo largo de la ruta, los excursionistas pueden disfrutar de panorámicas espectaculares que muestran lo mejor de la geografía local. Desde impresionantes miradores hasta tranquilos rincones junto a lagos, este recorrido promete dejar huella en quienes se atrevan a explorarlo.

Entre los puntos destacados del trayecto se encuentran los frondosos bosques que ofrecen sombra en los días más calurosos, así como los pequeños arroyos que cruzan el camino, brindando una sensación refrescante y un sonido relajante mientras se avanza. La diversidad de flora y fauna en la región también hace que cada paso sea una oportunidad para conectar más profundamente con la naturaleza.

Beneficios del senderismo para cuerpo y mente

No solo es la belleza del paisaje lo que convierte a esta ruta en una opción atractiva, sino también los numerosos beneficios que el senderismo ofrece para la salud. Esta actividad física, además de mejorar la resistencia cardiovascular y fortalecer los músculos, contribuye a reducir el estrés y la ansiedad. Caminar por la naturaleza libera endorfinas, lo que genera una sensación de bienestar y satisfacción personal al terminar la jornada.

El senderismo es una actividad apta para todas las edades y niveles de condición física, siempre que se elijan rutas adecuadas. En este caso, la ruta combina secciones accesibles con otras más desafiantes, por lo que es ideal para quienes buscan una experiencia equilibrada entre esfuerzo físico y disfrute del paisaje.

Consejos prácticos para disfrutar al máximo

Para disfrutar al máximo de esta ruta, es importante estar bien preparado. Aquí te dejamos algunos consejos que te serán útiles:

1. Ropa y calzado adecuado

El terreno, aunque mayormente accesible, puede tener algunas zonas pedregosas o con desniveles. Es recomendable llevar calzado de senderismo que ofrezca buen agarre y soporte, así como ropa transpirable que te mantenga cómodo durante toda la caminata.

  • Horma clásica
  • Sistema de lazada rápida
  • Parte superior de ripstop y puntera moldeada

2. Hidratación y alimentación

A lo largo de la ruta, no hay muchas fuentes de agua potable, por lo que es fundamental llevar suficiente agua para mantenerse hidratado. También es conveniente llevar algunos snacks o frutos secos que te proporcionen energía durante la travesía.

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3. Protección solar

Aunque parte del camino está cubierto por la sombra de los árboles, algunas áreas son más abiertas y expuestas al sol. No olvides llevar protector solar, gafas de sol y un gorro para protegerte de los rayos UV.

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Un destino para repetir

Al finalizar la ruta, la sensación de paz y satisfacción es inigualable. Además de la experiencia de la caminata en sí, los alrededores ofrecen múltiples opciones para relajarse y disfrutar de la gastronomía local, o incluso planificar una nueva aventura por los alrededores.

Esta ruta es, sin duda, un destino que invita a ser visitado una y otra vez, ya sea para desconectar de la rutina, disfrutar de la naturaleza o simplemente para experimentar la belleza de uno de los rincones más encantadores de España.

¡Prepárate para descubrir un verdadero paraíso de senderismo que te hará volver!

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Señales básicas que todo senderista debe conocer

Signos que encontrarás en las rutas

Señales para no perderse en una ruta de montaña

El senderismo es una excelente forma de conectar con la naturaleza y hacer ejercicio, pero también es fundamental contar con las herramientas necesarias para no perderse en el camino. Las señales de senderismo son clave para mantenerte en la ruta correcta, ya que te guiarán por caminos seguros y te ayudarán a orientarte en la montaña. A continuación, te explicamos las principales señales que te puedes encontrar en una ruta de senderismo y cómo interpretarlas correctamente.

¿Qué tipo de señales encontrarás en una ruta de senderismo?

Cuando te adentras en una ruta de senderismo, verás que el camino suele estar marcado por una serie de señales, cada una con un propósito específico. Estas señales están diseñadas para guiarte, indicarte el nivel de dificultad y advertirte sobre posibles peligros. Conocerlas te permitirá disfrutar de tu caminata sin preocupaciones.

1. Señales de dirección y marcas de ruta

Estas son las señales más comunes y su objetivo es marcar el sendero que debes seguir. Pueden presentarse de varias formas, como líneas pintadas en rocas o árboles, postes con flechas o señales metálicas. Normalmente, las encontrarás en cruces de caminos o en tramos donde puede haber confusión sobre qué dirección tomar. En muchos casos, estas marcas usan colores para diferenciar rutas (por ejemplo, verde para rutas fáciles y rojo para rutas más difíciles).

2. Postes indicativos

En algunos puntos de la ruta, sobre todo en zonas de montaña o parques naturales, verás postes indicativos que no solo te muestran la dirección, sino también la distancia que queda hasta el final de la ruta o hacia puntos de interés cercanos. Estos postes suelen tener varias flechas apuntando en diferentes direcciones con información clave, como el nombre del próximo destino y la altitud.

3. Marcas de advertencia

En muchas rutas de senderismo, es posible encontrar señales que advierten de posibles peligros en el camino. Estas pueden incluir terrenos inestables, pendientes pronunciadas, zonas de desprendimientos o áreas donde hay que tener especial precaución. Es crucial prestar atención a estas señales para evitar accidentes.

4. Señales de acceso restringido

En ciertas áreas naturales protegidas o rutas especialmente delicadas, es común encontrar señales que prohíben el acceso a determinadas zonas. Estas señales pueden indicar áreas cerradas por motivos de conservación, o terrenos peligrosos en los que no es recomendable entrar sin la experiencia adecuada.

¿Cómo interpretar correctamente las señales de senderismo?

Interpretar correctamente las señales es esencial para mantenerte seguro en la ruta. Aquí te ofrecemos algunos consejos para no perderte:

(Al final del artículo tienes un enlace para descargar el Manual de Señalización de Senderos)

1. Colores de las señales

En muchas rutas, los colores son clave para identificar el nivel de dificultad o el tipo de camino. Por ejemplo:

  • Verde: Sendero fácil, adecuado para principiantes.
  • Azul: Nivel intermedio, recomendado para quienes ya tienen algo de experiencia.
  • Rojo: Rutas difíciles, solo para senderistas experimentados.

2. Entender las líneas y símbolos

Las líneas paralelas suelen indicar que vas por el camino correcto, mientras que una «X» o una marca en forma de cruz indica que ese no es el camino. Presta atención también a los círculos o triángulos, que pueden indicar puntos de interés o áreas de descanso.

3. Orientación con postes y mapas

Los postes indicativos son útiles, pero siempre es recomendable llevar un mapa y una brújula para tener una idea clara de tu posición. Si la ruta está bien señalizada, seguir las indicaciones no debería ser complicado, pero es bueno contar con herramientas adicionales para evitar desorientarse.

Signos que te guían en el camino

Conclusión: la importancia de las señales en el senderismo

El senderismo es una actividad segura y placentera si se realiza con el equipo adecuado y prestando atención a las señales del camino. Conocer las marcas y señales que encontrarás en la ruta te permitirá disfrutar de la experiencia sin riesgos. Asegúrate de estar bien preparado, de seguir siempre las indicaciones y de tener un plan en caso de perderte.

Recomendación para tus rutas de nordic walking por la montaña

Personalmente soy un poco desastre y tengo actividades de senderismo apuntadas en diferentes cuadernos y libretas, y muchas de ellas olvidadas por no apuntarlas.

He descubierto este cuaderno genial, muy bien estructurado y pensado, donde puedes reflejar toda tu información de tus rutas, para consultarlas o pasárselas a alguien, siempre anotamos nuestras rutas en cuadernos normales y luego no encontramos lo que buscamos o nos cuesta mucho, ahora es parte de nuestro material, nos ha encantado y a nuestros hijos más, ya que son ellos los que se encargan de anotar todo, otra motivación para hacer actividad en familia y luego que les sirva de recuerdo.

Parece una tontería pero tener este cuaderno de registro me hace que ahora siempre lo apunte aquí, ya no me diversifico en diferentes cuadernos.

Detalles para apuntar en las rutas

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6 consejos para empezar marcha nórdica

6 consejos para empezar a practicar marcha nórdica

La marcha nórdica, también conocida como nordic walking, es una práctica deportiva que ha ganado gran popularidad en los últimos años. Esta actividad consiste en caminar con bastones especialmente diseñados, similares a los de esquí, y se ha vuelto común ver a aficionados en diversos entornos como el campo, la montaña, la playa e incluso en entornos urbanos. Lo que comenzó como un método de entrenamiento para esquiadores finlandeses en los años 30, ha evolucionado en un deporte competitivo a nivel internacional y una tendencia de fitness que atrae a personas de todas las edades.

Origen e historia

La marcha nórdica tiene sus raíces en Finlandia, donde fue creada en la década de 1930 como una forma de mantener el entrenamiento de los esquiadores de fondo durante el verano, cuando no había nieve. Más tarde, en los años 60, los atletas comenzaron a utilizar los bastones para prepararse en carreras de larga distancia, lo que llevó al desarrollo del deporte conocido como sauvakävely (caminar con bastones). Su popularidad despegó en los años 90 en Europa, especialmente en Alemania y Austria, y a principios de los 2000 llegó a Estados Unidos, donde conquistó a los amantes del fitness.

Beneficios de la marcha nórdica

Aunque podría parecer solo una moda, la marcha nórdica ofrece múltiples ventajas para quienes la practican. En primer lugar, los bastones proporcionan estabilidad y mejoran el movimiento del cuerpo, optimizando el esfuerzo durante la caminata. Además, es un ejercicio apto para todos, independientemente de la edad o la condición física. Desde atletas profesionales hasta personas en rehabilitación, la marcha nórdica se ha integrado en programas de salud como una actividad segura y efectiva.

Una de las principales bondades de este deporte es que combina un ejercicio cardiovascular de bajo impacto con un menor esfuerzo para las articulaciones. Al distribuir el peso a lo largo del cuerpo, se reduce el impacto sobre las extremidades inferiores. Estudios han demostrado que esta práctica es beneficiosa para mujeres posmenopáusicas, personas con diabetes o problemas cardíacos, e incluso pacientes con párkinson.

Además de los beneficios físicos, la marcha nórdica tiene un impacto positivo en el bienestar emocional. Se ha recomendado como una opción efectiva para combatir el sobrepeso y la obesidad, y actualmente en España se está investigando su efectividad en pacientes asmáticos, lo que podría abrir nuevas puertas en tratamientos de rehabilitación.

Consejos para empezar marcha nórdica

Si estás interesado en comenzar con la marcha nórdica, aquí algunos consejos clave:

  1. Elección de los bastones: Asegúrate de que estén adaptados a tu estatura y sean ligeros y resistentes.
  2. Agarre: No debes sujetarlos con demasiada fuerza. Coloca la correa entre los dedos y mantenlos inclinados hacia atrás.
  3. Balanceo de los brazos: El movimiento debe ser natural, con los codos ligeramente flexionados.
  4. Posición de los pies: Empieza el paso desde el talón hasta los dedos, asegurándote de una buena apertura de piernas.
  5. Postura: Mantén la espalda recta y los hombros relajados.
  6. Velocidad: Comienza a un ritmo cómodo, para centrarte en la técnica antes de aumentar la velocidad.

En resumen, la marcha nórdica es una disciplina que no solo está en auge, sino que ofrece múltiples beneficios para la salud, tanto físicos como emocionales. Además, es una actividad accesible para todos, desde principiantes hasta deportistas avanzados. ¡Anímate a probarla y descubre sus ventajas!

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Ruta por la Costa da Morte: de Camariñas

Para finalizar la temporada de verano planeamos esta ruta que nos encantó por A Costa da Morte , un día soleado, unos paisajes espectaculares, un camino llano y fácil de andar, mar, monte, y molinos. Totalmente recomendable.

✅ Ruta circular en A Costa da Morte con bastones de marcha nórdica

Este domingo nos hemos ido de ruta de marcha nórdica por A Costa da Morte.

Tengo debilidad por esta zona y la conozco bien, pero el camino que encontramos  encontramos esta vez no lo había hecho nunca y puedo decir que es uno de los caminos más apropiados para realizar con bastones de marcha nórdica.

Se trata de la ruta [Descargar topoguía Ruta Costa da Morte (PRG-158)

¿Por qué esta ruta es ideal para hacer con bastones de Nordic Walking?

El camino es ancho y sin maleza a los lados.

El terreno es de tierra, una pista en muy buen estado.

Las vistas pegadas al mar son espectaculares

No es un camino muy concurrido pero tampoco tienes la sensación de ser la última persona en el planeta.

¿Cómo organizamos la ruta de nordic walking de Camariñas?

Como somos de La Coruña, es una suerte que la ruta nos quede a 1 hora en coche, y que madrugando un poquito puedas estar allí a las 11 de la mañana.

Aparcamos el coche frente al puerto, en donde están todas las terrazas de Camariñas, y el camino empieza a unos pocos metros.

Reservamos en un restaurante para comer a las 15:00 pero yo te recomiendo que si quieres disfrutas de la ruta haciendo paradas para fotos y para contemplar las maravillosas vistas lleves la comida en la mochila y hagas la parada para comer o bien en el Faro Vilán o justo después cuando sigues la ruta, subiendo y dejando los molinos a la derecha porque es una zona alta con unas vistas espectaculares a los acantilados.

El principio de la ruta fue  un poco confuso ya que no veíamos muchas indicaciones de por dónde ir, pero tan pronto enfilamos el camino principal no hubo lugar a dudas, todo seguido y sin pérdidas.

Llevábamos la ruta descargada en el móvil, pero como veréis en las recomendaciones que dejo abajo hay métodos más comodos hoy en día para hacer las rutas, guiados por pulseras inteligentes y que no te obligan a mirar el movil con tanta frecuencia.

Nosotros ya hemos encargado nuestra pulsera inteligente para el próximo sendero.

Al final, y por culpa de la reserva para comer nos vimos obligados a hacer  la ruta reducida, es decir, que cogimos varios atajos para que no se nos hiciera tarde. Todo se juntó, salimos tarde por echar gasolina, empezamos la ruta con algunas confuisiones y al final no pudimos hacer la ruta completa, fue una pena porque este camino con una parada para comer hubiese sido de la longitud y tiempo ideal para un día completo de senderismo.

También es cierto que yo prefiero una ruta que me deje sabor a poco que una que acabe deseando que termine, y esta si la hubiesemos hecha entera y con prisas por culpa de la reserva del restaurante no lo hubiesemos disfrutado tanto.

Yo recomiendo ir el día completo porque esta ruta se hace muy bien completa si te llevas la comida para hacer una parada por el camino.

Atajos que hemos tomado en esta ruta de marcha nórdica por la costa

Al llegar a Faro Vilán empezamos a dar la vuelta subiendo hacia los molinos, la ruta oficial sigue hasta a Praia Trece.

Duración con los atajos: 3 horas

Recomendaciones cuando vayas a hacer Nordic Walking

  • Una de las recomendaciones para esta Ruta Costa da Morte PRG-158 es que te dejes guiar por las líneas de senderismo amarillas y blancas y no le hagas caso a las flechitas verdes, ya que las línesa amarillas y blancas son las propias de las PRG y las flechas verdes son las que utilizan en las rutas del Camiño dos Faros.
  • Cuando vas con bastones de Marcha nórdica, llevas la mano sujeta al bastón así que los relojes que se integran con Wikiloj son perfectos para que no tengas que estar todo el tiempo sacando el bastón de la dragonera para mirar el móvil, verás todo en el reloj (Suunto y Garmin), si no quieres uno tan caro a mí me gustan también mucho los Amazfit.,
  • Para que no te entren piedritas en los zapatos, es importante llevar botas de senderismo, pero además cuando vas con bastones de nordic walking necesitarás unas Polainas, es la única manera de no tener arenas siempre en los pies y tener que hacer mil paradas.
  • Una de los beneficios que más me gusta de la marcha nórdica es que gracias al movimiento de ir abriendo y cerrando la mano cuando sujetas el bastón, las manos no se hinchan después de caminar mucho tiempo.
  • Como soy 100% productiva también valoro mucho el hecho de que cuando haces nordic walking no solo trabaja el tren inferior sino que gracias al movimiento de los brazos y el impulso que haces con los bastones también vas trabajando la espalda y el tríceps. El nordic walking es un trabajo completo de piernas y brazos, y que además fortalece los músculos de la espalda.
  • Era octubre, el sol brillaba y a pesar de ser otoño nos cogió el sol, así que no olvides jamás poner crema protectora sobre tu piel.
  • No olvides las gafas de sol y una visera, harán que tu camino sea más agradable.
  • Lleva unos auriculares por si hay momentos en los que te apetece disfrutar del camino en soledad y escuchando algo que te interesa, es también un buen momento para aprovechar para formarse escuchando podcast de tu tema favorito.

¿Dónde comer si vas a Camariñas?

Lugar en el que comimos y que recomiendo porque fue una comida muy rica y agradable:

Restaurante de la playa.

Comimos:

  • Pulpo a feira
  • Mejillones al vapor
  • Picaña de ternera hecha por nosotros en la plancha con sal en escamas
  • Agua con gas y unas cañas
  • Dos cafés con hielo
  • Precio total octubre 2022: 65 €
  • Nos invitaron a los cafés, y comimos en la terraza, a la sombra, disfrutando de la vista de la playa.

¿Cuánto cuesta una excursión de Nordic Walking a Camariñas?

  • Gasolina: 180 km a 1.40 € litro diesel. Consumo medio del coche: 8%. Consumo total 14.4 litros,  20.16 €
  • Peaje de autopista de La Coruña Carballo: 9.20 € ida y vuelta.

Nosotros gastamos entre los dos, día completo: 94.36 € con comida incluida.

Conclusión

El resumen de esta ruta, con la que definiría todo el día es que fue genial, tuvimos la suerte de que el buen tiempo de octubre nos acompañó y que la ruta se hace querer, caminos llanos, anchos y llenos de vistas espectaculares hacia el océano Atlántico, además tiene la curiosidad de que pasas por «plantaciones» de molinos de viento y por alguna zona parece hasta que puedes tocar las aspas.

Enlaces

Material de nordic walking utilizada para la ruta

🌟Nuestros bastones de marcha nórdica son: Bastones de Nordic Walking Fizan Speed

🌟La mochila que recomendamos para estos trayectos: Mochila Salomon TrailBlazer

🌟Y este cinturón para los trayectos cortos: Cinturón multibolsillos

🌟Y estas son las botas que uso de Nordic Walking que uso totalmente impermeables: Botas para caminar/ senderismo

🌟y con unas polainas para que no me entren piedras en los zapatos: Polainas Antigravilla

Ruta de Marcha Nórdica: De Camariñas a Faro Vilán

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De Ponteceso, tierra de Pondal al Roncudo

Rio Anllons, la punta de la ría, el Roncudo y la casa de Eduardo Pondal. Estas son algunas de las cosas por las que visitar Ponteceso.

P onteceso recibe cada verano un gran número de visitantes. La localidad natal del poeta del Rexurdimento Eduardo Pondal no destaca solo por su importante valor cultural, si no que sus singulares paisajes y sus amplias extensiones naturales hacen de Ponteceso uno de los destinos favoritos en la Costa da Morte.

El estuario del Anllons para observar las aves o los percebes del Roncudo son solo dos de las cosas que podemos destacar.

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Caión, una zona con mil posibilidades

A Laracha, con Caión como paraíso náutico

Oh, Caión. ¿Qué tendrá esta pequeña localidad costera para ejercer tal magnetismo entre quien la pisa.

Atardeceres de escándalo, gastronomía sin parangón, singulares playas y una línea de costa que con vierte a este pequeño pueblo en el epicentro de la náutica en el norte de Bergantiños.

A Laracha tiene apenas un mínimo trocito de costa, pero está todavía por descubrir hasta donde pueden llegar sus potencialidades para la náutica.

Visita la tienda online Denordicwalking.com para completar tu equipo para caminar.

Tienda
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Cee, playas paradisíacas, un castillo con mucha historia y una gastronomía exquisita

Rutas por CEE

Si por algo destaca Cee es por ofrecer un amplio número de rutas para realizar caminando por los montes y las playas de la localidad. Todas ellas se completan en unas cuatro horas.

Te cuento en el audio sobre ellas.

El Castillo del Príncipe en A Ameixenda

Castillo del Príncipe

En Ameixenda, en el siglo XVIII, fue construido el Castillo del Príncipe. Formaba pareja con el castillo del Cardenal en Corcubión, para defender la entrada al interior de la ría. Estaba dotado de 12 cañones y tenía una dotación de 88 hombres.

Este castillo fue construido sobre un pequeño saliente rocoso del litoral, durante el reinado de Carlos III, con la misión de proteger en paralelo con el castillo del Cardenal de Corcubión, la entrada de la ría de posibles ataques enemigos. Fue proyectado por el ingeniero Llovet y terminado por Carlos Lemaur. Toma su nombre del heredero de la corona, el futuro Carlos IV.

En la actualidad es de propiedad privada y después de varias reformas realizadas se adaptó como residencia veraniega, por lo que no se puede visitar el interior, aunque si admirar el exterior, sus murallas y el ambiente histórico que rodea al castillo.

La mejor forma para acceder al castillo es desde la carretera que Cee-Carnota por la costa, en dirección a Carnota en el lugar de Ameixenda hay que tomar un desvío a la derecha, teniendo como punto de referencia la fábrica de carburos metálicos, ya que hay que girar al pasar esta fábrica.

Prepárate en nuestra tienda online especializada en marcha nórdica para disfrutar de todas las rutas que te vas a encontrar en esta web.

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Laxe, una villa marinera en A Costa da Morte

Unas buenas zapatillas o unas cómodas botas de montaña son todo lo que necesitas para disfrutar del espectáculo natural que es toda la Costa da Morte.

Hablar de Laxe es ha cerlo de uno de los concellos turísticos de referencia de la Costa da Morte y de Galicia. Su litoral es, sin duda, de los más apreciados por los miles de turistas, de todas las na cionalidades que, cada año, lo visitan. Incluso, muchos de ellos, repiten experiencia, hasta tal punto que Laxe se ha consolidado, año tras año, en el municipio de la segunda vi vienda. En sus escasos 37 ki lómetros cuadrados acumula un rico y variado patrimonio, en el que el veraneante pue de dar rienda suelta al inge nio que lleva dentro.

PLAYAS DE LAXE

El municipio laxense tiene cuatro playas que hay que visitar, sí o sí: la del casco urbano, la de Soesto, la de Traba y la praia dos Cristais

SENDERISMO POR LA ZONA DE LAXE

Están catalogadas seis rutas, de todos los tra zados, formas y longi tudes. Para hacer a pie y también, como no, en bicicleta de montaña.

Alojamiento en Laxe

Como yo he pasado todos los veranos de mi vida en este maravilloso pueblo, me permito recomendarte dos opciones PREMIUM de alojamiento, a ver si tienes suerte y hay disponibilidad para tus fechas de visita:

Cabanas Narea:

No tienes nada más que entrar en la la web y ver que son una maravilla en un entorno de ensueño.

El nombre ya lo dice todo, «Cabañas en la Arena», y son un complejo de varias casas de madera construidas en un recinto particular, antiguamente una de las propiedades destinadas a la gestión de una mina de caolín.

Están muy cerca del centro, a la altura de la mitad de la playa, pegadas al paseo marítimo y alejadas del ruido del pueblo.

Cabanas Narea

Chalet Atalaya:

o este estupendo chalet pegado a la playa y al paseo marítimo de la playa, llamado Chalet Atalaya y que puedes ver aquí.

Puedes consultar los módicos precios por los que puedes alquilar una habitación en Laxe aquí:

Booking.com

FOTOGRAFÍA EN LAXE

En sus casi 37 kilóme tros cuadrados de ex tensión, ofrece todo tipo de paisajes, en los que destacan los continuos contrastes de colores.

RUTA OS PENEDOS

Es un trazado que enla za Pasarela (Vimianzo) con Laxe. Las grandes moles de piedra adop tan formas de lo más variopintas y genuinas.

Laxe y el mar

Soesto y Traba, playas que, cada año, acogen campeonatos de surf oficiales auto nómicos, estatales e, incluso, internacionales. Sus olas son muy valoradas por los profesionales y también por los que se inician en estas disciplinas. Pero Laxe no es solo playa, mar y deportes náuticos. Para nada, ofrece al turista mucho más.

La mochila es una de las cosas que has de tener en cuenta para hacer rutas agradables

Senderismo

Laxe cuenta con una amplia red de rutas de senderismo: desde la que transcurre bor- deando su playa urbana, has- ta la que tiene salida y llegada en Laxe, que atraviesa por una veintena de lugares, ideales para fotografiar y, sobre todo, disfrutar. Tiene casi 31 kilóme- tros de longitud y es ideal para hacer en bicicleta de montaña.

Moa o la Cruz do Furco. Tam bién hay que citar las sendas que enlazan con las playas de Soesto y Traba, así como la que une Mórdo mo con A Pena do Mórdomo. Esta última tiene ape nas 1,8 ki lómetros de reco rrido, pe ro su be lleza radi ca en que concluye en una subida, a 204 metros sobre el nivel del mar, que permite al turista contem plar el litoral laxense en todo su esplendor.

Pero uno no se puede mar char de Laxe sin hacer la ruta El visitante podrá contem- que enlaza Pasarela, en el término municipal  de Vimianzo, con Laxe.

Es una senda que hay que cubrir, sí o sí, porque transcurre por uno de los en- tornos rocosos más hermosos de to- da Galicia: Os Penedos de Pasarela y Traba donde las piedras dibujan formas de lo más variopintas y genuinas.

Laxe es el turismo en estado puro.

Claro que con estos constantes contrastes de colores -azul, verde, marrón, gris… los aficionados a la fotografía encuentran en Laxe un verda dero filón, al poder inmortalizar todo tipo de estampas, de todos los colores, tamaños y Pasare- formas-su famosa praia dos la y Tra- Cristais es un claro ejemplo. ba, don- La belleza de su casco urbano de las es tan impagable como su pla piedras ya urbana.

Gastronomía en Laxe

Y claro, después de tanto trasiego, idas y venidas, paseos, y actividades náuticas de toda índole siempre apetece humedecer el gaznate y disfrutar la rica, variada y generosa gastronomía «laxense». Y para ello, nada mejor que un buen aperitivo o un buen marisco como el que ofrecen los numerosos bares, cervecerías y restauran tes situados justo enfrente del paseo marítimo.

¿Tienes ya tus bastones y tus botas para caminar?

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Ruta de marcha nórdica por Toledo, Parque Natural de Cabañeros

Prepárate para una caminata nórdica para descubrir los alrededores de El Chorro de Los Navalucillos y conocer este lugar tan especial.

El paseo comienza en el merendero de Los Navalucillos. No hay senderos marcados, pero se puede seguir fácilmente el camino del río. Si quieres visitar Cabañeros, te recomiendo la ruta de senderismo nórdico que recorre una gran extensión llena de árboles de distintas especies.

Llevaba tiempo buscando una experiencia intensa en plena naturaleza y eso es lo que he encontrado. Un camino lleno de colores y contrastes, una isla de humedales rodeada de montañas, donde el tiempo se detiene. Hay quien dice que lo mejor de Cabañeros son las rutas a caballo o de senderismo. Y es cierto, pero yo creo que quizás dar un paseo hasta el siguiente pueblo puede convertirse en una experiencia mágica si se sabe mirar a los ojos.

A pesar de estar situado en el centro de la península, en Cabañeros es posible conocer en muy poco tiempo lo que es un bosque y sentirse rodeado de naturaleza. Y todo gracias a su conservación, ya que el 60% de los bosques de pinos y alcornoques que antaño cubrían la meseta han sido destruidos debido a la desgasificación que sufre el territorio. Ahora, gracias a este Parque Nacional que se fundó en 1995, Cabañeros alberga numerosas especies de fauna como jabalíes, corzos e incluso buitres leonados.

Lo que más me sorprendió de esta ruta es que vimos dos cascadas impresionantes, en pleno centro de la Península Ibérica, no me lo podía imaginar.

El Chorro de Los Navalucillos y Chorrera Chica, que de «chica» no tiene nada por cierto.

Salga de Madrid por la autopista A-42 hacia Plasencia, salida 136 hacia Navalmoral de la Mata. En esa localidad encontrará un panel que indica cómo ir a Los Navalucillos. Puedes aparcar nada más pasar el pueblo, justo antes de cruzar el puente sobre el río Perales. No te pongan un ticket en el parquímetro porque no funciona y no te lo podrán cobrar.

Me gustaría invitarte a visitar este magnífico lugar en la provincia de Toledo, con plantas, animales y un paisaje de postal. Y no está tan lejos.

Si te apetece vivir una experiencia maravillosa en la naturaleza te propongo esta ruta de 18 km: Techo de Toledo-Chorros y Pico Rocigalgo 1448 Mtros (Parque Natural Cabañeros)

Espero que disfrutes del paseo, pero ¡no te olvides los bastones!

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